七种人不适合吃菠菜

临床上并没有数据表明有七种人不适合吃菠菜，一般不建议过敏人群、腹泻人群、补钙的人群以及肾结石人群吃菠菜。

1、过敏人群

有少部分人会对菠菜过敏，这类人群吃菠菜后可能会出现腹泻、腹痛、恶心、皮疹等变态反应，所以不建议食用。

2、腹泻人群

菠菜中含有大量的膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，如果本身就存在腹泻的情况，吃菠菜可能会导致腹泻加重，引起腹痛、大便溏稀等现象。

3、补钙的人群

菠菜中的草酸和钙质大量反应可形成草酸钙，草酸钙可刺激胃肠道引起腹泻，还会导致钙质流失，所以正在服用钙剂补钙的人群，不建议吃菠菜。

4、肾结石人群

菠菜中的酸性物质代谢异常可能会形成结石，导致症状加重。