五种人不适合吃糯米

火气旺盛、肠胃不好、肥胖、糖尿病、婴幼儿这五种人不适合吃糯米。

1、火气旺盛

体内火邪旺盛的人经常有上火的症状，比如咳嗽、发热等，而糯米性温，火气旺盛的人如果长时间大量吃糯米，可导致体内火热邪气更重，进而加重上火的症状。

2、肠胃不好

糯米本身比较黏腻，难以消化，冷冻后的糯米食品口感坚硬、更加难以消化，肠胃不好的人如果吃多了糯米，可能会加重胃肠道的负担，引起消化不良。

3、肥胖

糯米属于高热量的食物，体型过于肥胖的人如果吃多了糯米或者糯米制成的糕点，可导致热量摄入过多，进而进入体内转变为脂肪，导致体重增加。

4、糖尿病

糖尿病患者需要严格控制高糖的食物摄入，而糯米中碳水含量较高，升糖指数较高，如果吃多了糯米，可导致血糖波动，不利于病情管理。

5、婴幼儿

婴幼儿吞咽功能还没有发育完全、胃肠功能低下，而糯米黏性较高，难以吞咽，如果婴幼儿误吞了大块的糯米食品，可能会堵塞食管引起呼吸不畅，严重时可导致窒息。