高钠食物是什么

高纳食物主要分为腌制食品、调味品、肉蛋奶类食物等类。

1、腌制食品

泡菜、腌肉、咸鱼、香肠等食物制作过程中需加入大量的盐分，导致其中钠含量较高，是高钠食物。

2、调味品

酱油、番茄酱、花生酱等调味品加工时通常需添加钠盐，导致其中含钠含量较高。

3、肉蛋奶类食物

牛肉、猪肉、牛奶、鸡蛋等食物中钠含量较其他果蔬类食物较高，属于高纳食物。

高血压人群需避免进食高钠食物，以防引起水钠潴留，加重病情。