豆腐皮热量高， 减肥能不能吃

豆腐皮中的热量相对比较高，减肥的人群可以适当进食。

豆腐皮属于一种豆制品，每100g中大约含有411千卡的热量，和黄瓜、芹菜、菠菜等大多数蔬菜相比，其热量还是比较高的。虽然豆腐皮热量相对较高，但其中含有丰富的优质蛋白和钙，具有较高的营养价值，对于减肥人士来说可以适当进食，有利于代替动物性食物为机体提供充足的营养，避免因过度节食引起的营养不良。

在减肥期间严格控制热量的同时，还需保证各类营养均衡搭配，有利于维持身体健康。