软骨肉瘤怎么预防

软骨肉瘤可以通过健康饮食、规律作息、远离放射线等方式来预防，具体如下：

1、健康饮食

研究表明，酗酒、过度吸烟等因素，可诱发软骨肉瘤。所以平时应忌烟忌酒，选择吃含有丰富的维生素以及优质蛋白的食物，比如胡萝卜、香菇、西红柿、牛奶、牛肉、鱼肉等。

2、规律作息

日常生活中需要规律作息，保证充足的睡眠，不适合长时间熬夜，以免机体免疫力下降。

3、远离放射线

软骨肉瘤与染色体异常有关。长时间接触放射线可导致染色体异常。所以需要改善生活、工作的环境，远离放射线，降低患软骨肉瘤的风险。