月经少了怎么调理

月经少了可以通过调整作息时间、饮食调理，服用药物等方式进行处理。

1、调整作息时间

注意规律作息时间，避免熬夜现象，尽量在晚上10点左右入睡，保证每天有6-8小时的睡眠时间。

2、饮食调理

生活中避免食用生冷、辛辣刺激性食物，可以适量吃桂圆、红枣等食物补血补气。

3、服用药物

如果是体内激素水平不足导致子宫内膜薄引起的月经量少，可以遵医嘱使用地屈孕酮、黄体酮、戊酸雌二醇等药物调理。