前三月怎么养胎

怀孕前三月要可以从规律作息、饮食调理、避免擅自用药等方面进行养胎，具体如下：

1、规律作息

在怀孕早期注意适当的休息，避免过多疲劳和熬夜，避免剧烈运动，三个月内不要进行性生活，以免发生流产等意外，避免接触有毒、有害和放射性的物质，保持良好的心情。

2、饮食调理

怀孕前三月饮食方面要清淡，但是要注意补充维生素、膳食纤维、优质蛋白质，保持营养均衡，可以多吃含有丰富的蛋白质的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋等，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用油炸、辛辣、刺激性食物，以免加重恶心、呕吐等早孕反应。

3、避免擅自用药

由于在怀孕早期孕妇的抵抗力较弱，容易发生感冒、发烧等疾病，此时如果有任何的不适，要在医生的指导下用药，因为孕早期是胎儿多个器官、系统发育的关键时期，如果擅自用药，可能会增加胎儿发育异常的风险。