怀孕能不能吃板栗

怀孕可以适量吃板栗。

板栗的营养价值比较高，含有丰富的维生素C、蛋白质、维生素B、氨基酸等营养成分，孕妇进食后不仅能补充自身所需营养，还能促进胎儿发育，对预防胎儿神经系统畸形也有一定的好处，所以孕妇可以吃板栗。但板栗中含有较高的糖分、碳水化合物等成分，若孕妇大量进食会导致血糖升高、消化不良，所以平时适量进食即可，避免过量进食，防止给身体带来不良的影响。