来姨妈能不能吃哈密瓜

姨妈指月经，来月经能适量吃哈密瓜，不可过量进食。

哈密瓜中含有大量的维生素、糖类、胡萝卜素、蛋白质、果胶、钠、钾、磷等营养物质，且味道较为甘甜，能够起到促进胃肠蠕动，增加食欲，缓解便秘的作用，且其中的某些成分也能促进铁离子吸收，对经期失血有一定的帮助，所以来月经能吃哈密瓜。但由于哈密瓜属于寒性水果，进食过多可能会引起胃肠蠕动紊乱，导致胃肠不适，出现腹泻、腹痛等症状，应该避免过量食用，适量即可。