月经期能不能吃李子

月经期正常情况下可以吃李子。

李子性平、味甘、酸，具清热、生津的功效，且李子中含有多种维生素和微量元素，女性经期适量食用能够补充身体对营养的需求。但李子中含有大量的果酸、柠檬酸等多种酸性物质，如果本身脾胃虚弱的女性，经期是不建议食用李子的，可能会加重消化道的负担，引起腹泻、胃痛等不舒服的症状。

月经期的女性也不适合吃生冷寒凉的食物，如各种冷藏饮品、西瓜、甜瓜等。