来月经能不能吃雪梨

来月经时一般可以吃雪梨。

雪梨具有生津止咳、润肺化痰等功效，其中含有丰富的维生素C、膳食纤维素、胡萝卜素、果酸等营养物质，女性适当进食后能够补充机体所需的营养，还能促进胃肠道蠕动，帮助粪便排出，且不会对月经造成较大的影响。

但是女性要注意来月经时不适合进食过多的雪梨，防止引起腹痛、腹泻等不舒服的症状。在经期还要避免进食生冷的食物，比如冰淇淋、冰镇饮料等。