大姨妈来了能不能洗澡洗头

大姨妈一般是指月经，月经来了可以洗澡洗头。

女性在月经期间可以正常洗澡、洗头，一般不会对身体造成影响。但月经期间身体较为虚弱，洗澡、洗头时需注意室内温度以及水温，洗过后及时擦干，避免受凉感冒。月经期间由于子宫颈口处于微微张开状态，所以洗澡需淋浴不可坐浴，以免导致病菌侵袭引起逆行感染。

女性月经期间需做好保暖，避免腹部受凉。避免进行剧烈运动或者重体力劳动。饮食可增加摄入含有丰富的营养类食物，有利于恢复。