来月经能不能吃西瓜

来月经可以适量的吃西瓜，不建议吃太多。

西瓜中含有一定量的维生素C以及丙氨酸、精氨酸等成分，可以补充机体所需要的营养物质，为机体提供能量，少量的食用一般不会对月经造成影响，但是需要注意西瓜属于寒凉的食物，如果是一次性食用过多，则可能会出现腹痛或者腹泻等不适的现象。

建议来月经时多注意休息，多吃新鲜的蔬菜水果，避免吃油腻、生冷以及辛辣刺激的食物，以免对月经造成一定的影响。