月经期能不能吃苦瓜

月经期一般可以适当食用苦瓜。

月经是子宫内膜功能层在性激素作用下出现剥脱并排出体外的现象，月经期一般持续2-8天左右。苦瓜属于蔬菜，其中含有丰富的维生素、碳水化合物等营养元素，并且较易消化，女性在月经来潮时可以适当食用，能够起到补充营养，增强体质的作用，一般不会有太大影响。

但因为苦瓜性质偏凉，如果女性伴有腹痛、畏寒等不舒服的症状，应尽量避免食用苦瓜，防止刺激胃肠道加重临床症状。