月经来了能不能吃巧克力

月经来了可以适量吃巧克力。

巧克力不属于生冷食物，女性在来月经期间适量食用巧克力一般不会对月经造成不良影响。巧克力中含有大量的糖分，能够为身体补充能量，而且有利于缓解月经期间的不舒服的症状。但是不建议大量食用巧克力，否则会导致神经过度兴奋，影响睡眠质量，并且会导致身体肥胖。

女性在来月经期间忌吃生冷食物，同时要做好保暖工作，以免诱发或者加重痛经。