来大姨妈能不能喝红茶

大姨妈通常是指月经。来月经一般不建议喝红茶。

红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收，月经期的女性会丢失比较多的铁质，此时饮用红茶可能会诱发或加重贫血。中医认为红茶偏温，如果女性存在经血过多的情况，此时饮用红茶还可能会加重不舒服的症状。此外，红茶中含有一定量的咖啡碱，月经期女性饮用，还可能会影响睡眠。

来月经的女性日常应清淡饮食，适量增加营养，同时还应避免进食寒凉的食物，以免引发痛经。