孕妇能不能吃蔓越莓干

孕妇一般可以吃蔓越莓干。

蔓越莓干就是蔓越莓经过晾晒烘干后而制成的，含有丰富的花青素、抗氧化剂、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用不仅可以促进胃肠蠕动，预防或者缓解便秘症状，而且还可以提高身体抵抗力，有利于身体健康。但是不建议大量食用，以免增加胃肠负担，引起腹痛、腹胀等不舒服的症状。

怀孕期间尽量以清淡易消化的饮食为主，避免进食辛辣刺激、油腻等类型的食物。