孕妇能不能吃山竹

孕妇一般可以吃山竹，但是不适合进食过多。

山竹肉质鲜美，水分含量较高，而且还含有丰富的叶酸、蛋白质、维生素C、铁、钙、磷等营养物质，孕妇适量进食，有利于增强机体免疫力。但是，山竹属性偏凉，孕妇进食过多山竹可能会对胃肠道产生刺激，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，所以不建议孕妇一次性进食过多山竹。

日常生活中，孕妇尽量以清淡、易消化、含有丰富的蛋白质和维生素类饮食为主。每日养成少量多餐的进食习惯，禁止暴饮暴食。