更年期综合征要怎么调理

更年期综合征一般是指围绝经期综合征，通常可以通过饮食、心理疏导等方面进行调理，还可以通过服用药物进行治疗，具体分析如下：

1.饮食

患者可以适量进食玉米、小米、燕麦、大麦、芹菜、菠菜等食物，有利于补充机体所需，提高抵抗力。

2.心理疏导

患者可以适当做自己感兴趣的事情，保持积极乐观的心态。家属还需多陪陪患者，有利于加快身体康复。

3.服用药物

若患者出现情绪焦虑、抑郁等现象，则可以遵医嘱服用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂治疗，如盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀胶囊、马来酸氟伏沙明片等，有利于缓解症状。