来月经能不能吃阿胶糕

来月经通常可以适量吃阿胶糕，但应避免大量进食。

阿胶糕含有维生素C、蛋白质、亚油酸、卵磷脂、维生素E等营养物质，来月经时候适量吃，有利于加快体内组织代谢，促进机体血液循环，增强个人体质，减少发生感染的风险。阿胶糕中含有大量的糖分，如果大量吃，不但会加重胃肠道负担，引起胃胀、反酸、胃痛等不舒服的症状，还会影响体内血糖水平，所以来月经通常可以适量吃阿胶糕，但应避免大量进食。