来例假能不能吃山楂

来例假指的是来月经，一般可以适当吃山楂，但不适合吃冰镇过的山楂。

山楂含有钙、铁、硒等微量元素以及维生素、果糖等营养物质，来月经适当吃山楂可以为身体补充所需的营养。山楂不含有抑制凝血、促进凝血的物质，所以适量吃山楂一般不会对于来月经造成不良影响，不会导致月经出血量减少、增多。要注意，如果山楂是冰镇的，并且刚从冰箱取出，则不建议吃，以免刺激子宫收缩。