来月经能不能吃龙眼

女性在月经期间可以适当食用龙眼，避免大量食用。

龙眼中含有铁元素，可以帮助补气补血，促进血红蛋白的再生，其中还含有抗氧化物质，有利于美容养颜，还可以帮助促进脑细胞增加，减少身体脑部疲劳，所以月经期间的女性是可以适当食用龙眼的。但龙眼属于热性食物，如果是体质燥热或是月经量较多的人员，避免食用过量，防止加重病症。

女性在月经期还可以适当食用红枣、猪血、榴莲等食物，其可以帮助滋养气血，对于身体有益。