月经期能不能吃柚子

月经期可以适量吃柚子。

柚子是一种营养价值很高的水果，含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、碳水化合物、镁、钙、铁、磷、锌等营养元素，月经期适量进食可以补充身体必需的营养，对身体有一定的好处。另外，柚子味道酸甜，还有促进食欲的作用。但是不建议多吃，因为中医认为柚子性寒凉，脾胃虚寒的人群，应该少吃，防止引起腹痛、腹泻。

女性在月经期应该尽量避免吃冰激凌、冰镇饮料等寒凉的食物，防止引起痛经。