怀孕能不能吃皮蛋

怀孕期间可以少量吃皮蛋，不适合频繁食用。

皮蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E以及铁等矿物质，少量进食可以补充身体所需营养物质，增强机体免疫力。但由于皮蛋中含有少量有害物质，频繁食用不仅会对孕妇身体健康产生影响，也可能导致胎儿生长发育畸形等。所以，在怀孕期间不建议孕妇频繁食用皮蛋。

在妊娠期间，注意饮食清淡，适量补充高蛋白、高维生素、高膳食纤维类食物，保持机体营养均衡。