肾虚腰疼如何调理

肾虚腰疼的调理方法包括饮食调理、适当锻炼、药物治疗等。

1、饮食调理

中医认为食物颜色与五脏对应，适当食用黑色的食物能够起到补肾的作用，比如黑米、黑豆、黑枸杞等，有利于缓解肾虚腰疼。

2、适当锻炼

平时还可以进行适当锻炼，比如慢跑、散步、骑车等，有利于促进人体气血循环、疏通肾络，进而缓解肾虚腰疼。

3、药物治疗

对于病情比较严重的患者，还可以遵医嘱服用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等中成药进行治疗，起到补肾的作用。