按摩涌泉穴的作用

按摩涌泉穴的作用有散热生气、缓解疲劳、调节情绪等。

1、散热生气

按摩涌泉穴具有散热生气的作用，有利于改善奔豚气、足心热、头痛、头晕、目眩、失眠、中暑、小儿惊风等病症。

2、缓解疲劳

按摩涌泉穴可以促进血液循环，从而有利于缓解肌肉疲劳，改善睡眠质量。

3、调节情绪

按摩涌泉穴还有利于调节情绪。在压力较大或情绪低落时，按摩涌泉穴可以帮助缓解紧张情绪，减轻焦虑和抑郁症状。