女人脾虚如何调理

女性脾虚可以通过饮食调理、运动调理、中药调理等方式进行调理。

1、饮食调理

患者可以选择健脾养胃的食物，如小米、山药、香菇、鸡肉、豆类、牛肉等，避免食用寒凉、油腻、辛辣、刺激性食物。

2、运动调理

适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽、体操等，可以增强体质，促进脾胃功能恢复。

3、中药调理

根据具体病情，在医生的指导下选用适当的中药进行治疗，如四君子汤、六君子汤、参苓白术散等。