如何判断自己是痰湿还是痰饮

痰湿还是痰饮可通过病因、症状、把脉等方式来判断。

1、病因

痰湿多因饮食不节、脾胃失健、情志不畅等因素导致，而痰饮多因外感寒湿、饮食不合理或脾胃虚弱等引起。

2、症状

痰湿的症状包括体形肥胖、腹部肥满而松软、四肢浮肿、容易困倦、大便不成形、舌苔白腻或甜等。而痰饮的症状包括咳嗽、喘息、胸闷、气短、喉间痰鸣等呼吸道症状，以及胃寒肢冷、口不渴或渴不欲饮、舌苔白滑或白腻等脾胃症状。

3、把脉

痰湿通过把脉可发现脉象沉缓，而痰饮进行把脉多表现为脉象浮数。