熏艾草的功效与作用

熏艾草的功效一般包括祛寒驱湿、补益脾胃、安神助眠等。

熏艾草会产生热量，避免体内寒气积聚，有利于寒气排出。可促进经络的血液循环和气流，增加局部血液供应，舒缓肌肉疼痛和僵硬等不舒服的症状。还可以帮助身体驱散寒湿，改善寒湿引起的不适，如关节疼痛、肌肉酸痛等。熏艾草会产生挥发油，能够促使脑神经镇静，具有镇静和放松的作用，有利于缓解焦虑、失眠等问题，提高睡眠质量。