舌苔白厚胖大有齿痕如何调理

舌苔白厚胖大有齿痕的调理方法有饮食调理、生活调理、运动调理等。

1、饮食调理

适当进食具有健脾养胃帮助的食物，如山药、小米、南瓜等，同时，适当进食能够帮助清热祛湿的食物，如苦瓜、丝瓜、冬瓜等。

2、生活调理

在平时的生活中需要养成良好的口腔卫生习惯，避免长时间的熬夜，能够缓解上述不舒服的症状。

3、运动调理

适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体气血循环，也有利于改善舌胖大有齿痕舌苔白腻的情况。

建议舌苔出现上述异常改变情况的患者，应该及时就医检查，以排除其他潜在的问题。