寒湿是什么引起的

寒湿形成的原因包括饮食不合理、生活习惯不佳以及外界环境影响等。

1、饮食不合理

若日常进食过多生冷刺激或寒凉性质的食物，如生冷水果、冰镇饮料等，则容易导致体内湿气积聚，从而形成寒湿。

2、生活习惯不佳

长时间久坐、运动量过少、过度疲劳，且不注意保暖，均可能会导致血液循环不畅，湿气积聚在体内后就会形成寒湿。

3、外界环境影响

若生活环境湿气过重或长时间生活在阴暗潮湿的区域，则容易导致寒湿入体，使体内寒湿过重。