乙肝的人吃什么好

乙肝患者应该吃高蛋白食物、高维生素食物、富含微量元素的食物、

1.高蛋白食物

如鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等，有助于修复受损的肝细胞，提高免疫力。

2.高维生素食物

如新鲜蔬菜、水果等，富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，有助于保护肝脏，减轻肝脏炎症。

3.富含微量元素的食物

如海藻、香菇、芝麻、核桃等，富含锌、硒等微量元素，有助于增强肝脏的解毒功能。

同时，乙肝患者应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高脂肪、高糖、高盐的食物，以免加重肝脏负担，影响病情。此外，乙肝患者还应保持良好的生活习惯，如戒烟、戒酒、保持充足的睡眠和适当的运动等，以促进康复。