得了肩周炎需要注意什么

得了肩周炎需要注意以下几点：

首先，要保持肩部的保暖，避免受凉，因为受凉可能会导致肩部炎症的加剧和疼痛的加重。

其次，要避免肩部的过度劳累和剧烈运动，以免加重肩部的负担和损伤。但是，适度的肩部活动和锻炼是必要的，可以有效防止关节粘连和肌肉萎缩。

此外，要保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，以减轻肩部的压力和不适。

同时，要遵循医生的建议和治疗方案，按时服药、贴敷药膏、进行理疗等，以促进炎症的消退和疼痛的缓解。

最后，要定期进行复查和评估，以便及时了解病情的变化和调整治疗方案。