下眼睑红肿怎么快速消肿

下眼睑红肿，想要快速消肿，可以尝试冷敷、热敷、按摩以及调整饮食等方法。

1.冷敷

使用冷藏的甘菊茶包或冰袋（需用毛巾包裹）敷在患处，有助于收缩血管，减轻肿胀。这种方法适用于下眼睑红肿初期，尤其是24小时内。

2.热敷

在下眼睑红肿后的48-72小时，可以采用热敷来促进血液循环，帮助消肿。使用热毛巾或热的淡盐水进行热敷，但需注意温度适中，避免烫伤。

3.按摩

轻轻按摩下眼睑，有助于促进眼部血液循环，缓解红肿。可以按摩瞳子髎穴，该穴位位于眼睛外侧1厘米左右，眼外角纹的终点处。用双手拇指指腹垂直按压瞳子髎穴1分钟，有助于缓解眼部疲劳和红肿。

4.调整饮食

保持清淡饮食，减少盐分摄入，因为过多的盐分摄入可能导致体内水分滞留，加重眼睑肿胀。

请注意，如果下眼睑红肿症状持续不减或加重，建议及时就医，以便查明原因并进行针对性治疗。