得了肩周炎应该怎么办

肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节周围疼痛、僵硬和活动受限。治疗肩周炎的方法有很多，以下是一些建议：

1、一般治疗

保持良好的生活习惯，如保持正确的坐姿、避免长时间保持同一姿势、定期进行肩部运动等，有助于预防和缓解肩周炎。

2、药物治疗

需要遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、吲哚美辛等药物，可以帮助缓解疼痛和减轻炎症。

3、物理治疗

物理治疗师可以为您制定一套个性化的康复计划，包括热敷、冷敷、电刺激、超声波等治疗方法，以及针对肩关节的特定运动和拉伸练习。