脑供血不足按摩哪里最见效

脑供血不足按摩百会穴、太阳穴和风池穴等处通常可以见到较好的效果，但是不存在哪里最见效这一说法。

1.百会穴

百会穴位于头顶正中心，两耳尖连线与前正中线的交点处。按摩这个穴位有助于缓解脑供血不足引起的头痛、眩晕等症状。可以用拇指指腹按揉1～3分钟，力度适中，以局部有酸胀感为宜。

2.太阳穴

太阳穴位于头侧，眉梢与眼外角延续交叉处，向后约1横指的凹陷中。按摩太阳穴可以舒缓紧张的神经，改善脑部血液循环。用双手食指螺纹面分别按于两侧太阳穴，顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。

3.风池穴

风池穴位于颈后两侧枕骨下方，发际的两边大筋外侧凹陷处。按摩风池穴可以疏通经络，促进脑部血液循环。将双手拇指指腹分别放于两侧风池穴处，其余四指抱头，由轻而重顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。

此外，还可以按摩内关穴、足三里穴和三阴交穴等，这些穴位也有助于改善脑供血不足的症状。