肩袖损伤康复训练怎么做

肩袖损伤康复训练一般需要在专业医师或物理治疗师的指导下进行，包括被动关节活动、主动关节活动以及肌力训练等。

1.被动关节活动

在治疗初期，患者可能需要进行被动关节活动，即在他人的帮助下移动肩关节，以避免关节僵硬。

2.主动关节活动

随着病情的改善，患者可以进行主动关节活动，包括前屈、后伸、外展、内收、内旋和外旋等动作，以逐渐恢复肩关节的活动范围。

3.肌力训练

在肩关节活动度得到一定恢复后，患者需要进行肌力训练，以增强肩袖肌肉的力量，提高肩关节的稳定性。

请注意，以上只是肩袖损伤康复训练的一般步骤，具体的训练计划应根据患者的具体情况制定。同时，康复训练过程中应注意避免过度使用关节，以免加重损伤。