膝盖扭伤消肿最快方法

膝盖扭伤消肿的方法有立即进行冷敷、制动，并在必要时采取药物治疗，但是不存在最快方法这一说法。

1.冷敷

在扭伤后的24小时内，每隔两三个小时对扭伤部位进行冷敷，每次冷敷时间控制在半个小时左右。冷敷可以有效缓解因膝关节扭伤而引发的疼痛，并有助于消肿。

2.制动

在出现膝盖扭伤后，应立即停止活动，避免对扭伤部位造成二次损伤。可以使用木板、硬纸壳等物品进行固定，将膝关节固定起来，以减少疼痛和肿胀。

3.药物治疗

如果扭伤后超过48小时，仍有明显的肿胀和疼痛，可以在医生指导下使用布洛芬、尼美舒利等药物，以减轻疼痛，促进肿胀消退。