儿童近视防控方法

儿童近视防控主要方法有控制用眼时间、保持正确用眼姿势、增加户外活动时间、均衡饮食、定期检查视力等。

1.控制用眼时间

减少孩子使用电子产品的时间，避免长时间连续用眼。

2.保持正确用眼姿势

教导孩子在阅读、写字时保持正确的姿势，如调整屏幕高度和角度、保持适当的用眼距离等。

3.增加户外活动时间

鼓励孩子多参加户外活动，增加自然光照射时间，促进视力恢复。

4.均衡饮食

保证孩子摄入充足的维生素A、C和蛋白质等营养物质，有助于维护眼睛健康。

5.定期检查视力

定期带孩子去医院进行视力检查，及时发现并纠正视力问题。