不孕不育如何自测

不孕不育的自测主要依赖于观察自身的一些生理症状和体征。但这些自测方法并不能替代专业医生的诊断，如果怀疑有不孕不育的问题，应尽早寻求专业医生的帮助。

对于女性来说，可以观察自己的月经情况，看是否存在月经周期不规律、月经量减少、月经颜色发黑或月经推迟等现象，这些都可能是不孕不育的征兆。此外，还要留意自己是否有阴道炎、宫颈炎等妇科炎症，因为这些炎症也可能影响到怀孕。如果长期服用某些药物，如激素类药物或紧急避孕药，也可能会导致不孕不育的症状。

对于男性来说，可以观察自己的精液情况，如精液量、颜色、液化时间等是否正常。还要留意自己是否有睾丸疼痛、肿胀等症状，这些都可能是男性不育的征兆。