孕妇怎么做胎儿不缺氧

孕妇要确保胎儿不缺氧，首先要保证自身的健康和生活习惯的良好，包括定期产检，以便及时发现并处理可能影响胎儿氧气供应的问题。

其次，需要保持合理的饮食，确保获得足够的营养；避免长时间处于空气不流通的环境中，以及在孕期适当进行运动，以提高血液循环和氧气输送能力。

此外，孕妇还应避免吸烟和接触二手烟，因为烟草中的有害物质会严重影响胎儿的氧气供应。通过遵循这些建议，孕妇可以大大降低胎儿缺氧的风险。