促进蠕动肠胃吃什么水果

促进肠胃蠕动可以吃火龙果、苹果等水果。

为了促进肠胃蠕动，可以选择一些含有可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维的水果来食用，如火龙果、苹果、芒果、猕猴桃等。这些水果中的膳食纤维不能被人体消化吸收，因此可以刺激肠胃壁，增加肠胃的收缩和蠕动。

虽然这些水果可以促进肠胃蠕动，但是仍然需要适量食用，避免过量摄入引起不适。同时，如果存在肠胃疾病，不能仅靠食用水果来治疗，还需要及时就医，并在医生的指导下进行药物治疗。