水土不服腹泻多久能适应

水土不服引发的腹泻通常需要大约1-2周的时间来适应，但具体适应期会因个体差异而有所不同。

对于大多数人来说，水土不服的症状会在1~2个星期内逐渐减轻或消失。然而，一些人由于自身免疫力低下或所处环境极为恶劣，可能会导致水土不服的症状持续时间更长。在面对水土不服引起的腹泻时，首要任务是尽量避免与致病因素接触。此外，适当调整饮食习惯也至关重要，饮食应以清淡、营养为主。推荐食用稀粥、米糊、面条等易消化食物。如果病情严重，可以在专业医师的指导下使用调节胃肠道的药物，例如双歧杆菌、蒙脱石散等。