孕妇要怎么睡觉对胎儿好

孕妇要采取左侧卧位睡觉对胎儿好。

随着孕周的增加，子宫逐渐增大，会压迫下腔静脉和腹主动脉，影响血液回流和胎儿的供氧。左侧卧位可以减轻子宫对下腔静脉和腹主动脉的压迫，增加回心血量和胎儿的供氧，有助于胎儿的生长发育。同时，左侧卧位还可以减少胃酸反流，减轻孕妇的胃肠道不适。

但长时间保持左侧卧位可能会让孕妇感到不舒服，可以适当变换睡姿，以孕妇感到舒适为宜。