血压高不能吃什么水果和主食

血压高没有绝对不能吃什么水果和主食，但应避免过度摄入含糖量过高的水果、含热量较高的水果、精米和白面等食物。

1、含糖量过高的水果

例如菠萝蜜、香蕉等。这些水果中的糖分含量较高，如果血压高的患者摄入过多，可能导致体内的糖分转化为甘油三酯，对血压的恢复不利。

2、含热量较高的水果

榴莲、芒果、荔枝等。此类水果的热量较高，过多的摄入会影响血压的恢复。

3、精米和白面

血压高的患者应该尽量避免精米和白面作为主食，因为这类食物中的碳水化合物含量较高，过多摄入可能导致血糖升高，进而影响血压。