喝盐水排宿便是真的吗

喝盐水有助于排宿便，但其效果有限，不能完全清肠。

盐水可以刺激和激活消化酶，促进肠道和肝脏的分泌，有助于食物的消化吸收。此外，盐水能刺激肠壁，使肠道蠕动增强，促进血液循环，有助于粪便和体内有害物质的排出。盐水还可在肠道内形成高渗环境，使粪便吸收足够的水分，变得松软润滑，易于排出。同时，吸收足够水分的粪便体积增大，进一步刺激肠道蠕动，促进排便。

要达到清肠的效果，需要在空腹状态下喝盐水

。但请注意，仅凭喝盐水无法实现完全清肠。如有需要，请寻求专业医生的帮助。