桃伤胃还是养胃的

根据目前的营养膳食资料，没有研究证明桃子对胃有伤害或养胃的作用。因此，在日常生活中，适量食用桃子通常是安全的。

桃子含有丰富的营养成分，如糖类、蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素B1、铁、磷、胡萝卜素和有机酸等，这些成分有助于补充人体所需的微量元素和营养物质。然而，有些人对桃子过敏，应该避免食用。另外，刚从冰箱里拿出来的桃子最好放置一段时间再食用，以避免由于过冷对胃肠道造成刺激而引起腹泻。同时，腐烂的桃子应该避免食用，以免引起急性胃肠炎。

在食用桃子时，应该注意适量，过量摄入可能会加重胃肠负担，特别是对于胃肠道疾病患者来说，可能会导致消化不良等症状。建议根据自身情况适量食用桃子，并注意选择新鲜、无腐烂的桃子。