眼轴回缩恢复的训练方法

眼轴长度一般不能缩短，但患者可以通过一些训练手段来缓解视疲劳症状。这些训练方式包括手指眼前远近注视、室内灯箱视力表训练、户外场景目标注视等。然而，需要注意的是，这些训练方法并不能缩短眼轴长度。

为了缓解视疲劳，患者可以尝试缓慢转动眼球，顺时针和逆时针各转100次左右。此外，患者还可以在鼻尖和一臂远之间做远近交替协调运动，进行20组左右的练习。

室内训练方面，患者可以选择使用灯箱视力表或墙上清晰的图片文字进行练习，建议距离目标至少5米以上。患者应根据自身裸眼视力或戴镜后的矫正视力来选择合适的目标大小和难度，并自上而下依次进行识别。