怀孕胃胀不消化一直堵着怎么办

怀孕期间的胃胀、不消化感觉，常常与胃肠蠕动功能异常有关，需要采用合理饮食、适当运动、药物治疗等方法进行调理。

1.合理饮食

保持饮食清淡，避免食用油腻和难以消化的食物，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，确保食物易于消化，同时应该注意遵循少食多餐的原则，避免一次性摄入过多食物，以免加重胃肠负担。

2.适当运动

胃胀和不消化与胃肠蠕动速度减慢有关，因此增加身体活动是必要的，饭后散步半小时有助于促进食物消化，孕妇还可以考虑进行瑜伽或游泳等轻度运动，这些都有助于胃肠蠕动。

3.药物治疗

如果上述方法不能有效缓解症状，可以在医生的指导下使用乳果糖和开塞露等药物可以在医生建议下使用，以缓解不适症状。