上火牙龈肿痛咽痛怎么办

处理上火导致的牙龈肿痛，可以采取以下三种策略：冷敷、药物治疗以及调整饮食和生活习惯。

1.冷敷

尽管冷敷不能直接根治问题，但它能暂时缓解肿痛的症状。

2.药物治疗

服用一些清热解毒的药物，如黄连上清丸、牛黄解毒片、牛黄上清丸等，这些药物在减轻牙龈和咽喉肿痛方面有良好效果。然而，这类药物可能会损害脾胃阳气，因此脾胃虚寒的人应谨慎使用，最好在专业医师的指导下服用。

3.调整饮食和生活习惯

对于上火的人来说，调整饮食和生活习惯至关重要。饮食方面，应以清淡、易消化的食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜。生活习惯方面，应避免熬夜，保持心情愉悦。

如果上火引发的牙龈肿痛和咽痛症状严重，或者服用药物后症状持续不缓解，建议立即就医。